Gakken 医師がすすめる漢方生活 365日の養生

★ 内容紹介
漢方医学と西洋医学、どちらの良いところも取り入れながら、おだやかに、賢く健康を守っていく、今の時代のあたらしい養生集

まだ病気とはいえない不調に対しても、さまざまなアプローチ方法をもつ「漢方医学」。
病気を見つけ、対応することに長けた「西洋医学」。
その両方の診療を行う医師が、それぞれの長所をいかして体と心の健康を守っていく、365日の養生法をお伝えします。
季節に合わせて、気になる不調や知りたかったことから、養生を始められます。

・季節ごとに起きやすい、体と心の不調の養生
(冷え、疲れやすい、頭痛、肩こり、腰痛、胃腸不良、むくみ、PMS、月経時の不調、更年期の不調、イライラ、不安、緊張ほか)
・季節ごとの食養生
・漢方医学の基礎知識
・漢方薬について
・受けておきたい検診
・気をつけたい不調のサイン ほか

* 渡邉賀子(著)/玉田真由美(著)
* 発売日:2024年02月29日
* 発行:Gakken
* 判型:46
* ページ数:384頁
* ISBN:978-4-05-802112-5